জেনেলিয়া দেশমুখে বাৰিষাৰ সময়ত কাহ আৰু চৰ্দিৰ বাবে তেওঁৰ পৰিয়ালৰ গোপন প্ৰতিকাৰ প্ৰকাশ কৰে

 

দুটা সন্তানৰ মাতৃ জেনেলিয়া দেশমুখে কয় যে কেনেদৰে তেওঁ বাৰিষাৰ সময়ত তেওঁৰ পৰিয়ালৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো নিশ্চিত কৰে, যেনে, হালধি কা দুধ, গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম, যোগ, আৰু কাহ আৰু চৰ্দিৰ লক্ষণৰ পৰা সকাহ পাবলৈ বাষ্প উশাহত লোৱা।

W7s news ষ্টাফ ৰিপৰ্টাৰ :বহুতৰ বাবে বাৰিষা হৈছে নিৰন্তৰ গৰম, মনোৰম পৰিৱেশ বা সকলোৱে ভাল পোৱা পুখুৰীৰ ছিটাৰ পৰা সকাহ পোৱা। সৰু ল'ৰা-ছোৱালীৰ পৰা ডাঙৰ লৈকে, সকলোৰে নিজা বাৰিষাৰ আমোদজনক কাৰ্যকলাপৰ পৰিকল্পনা আছে। বাৰিষাই অনা সকলো আমোদজনক বস্তুৰ স্বত্বেও, আমি এই ঋতুত যথেষ্ট চৰ্দি আৰু কাহৰ লক্ষণ ওলোৱা দেখিছোঁ। ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে ঘৰত অনুশীলন কৰা সহজ এক সৰল ব্যৱস্থাৰ সৈতে তেওঁলোকৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বিষয়ে অতিৰিক্ত সতৰ্ক আৰু সতৰ্ক হোৱা প্ৰয়োজন। 

প্ৰতিভাশালী অভিনেত্ৰী আৰু  মা  জেনেলিয়া দেশমুখে ধেমালি আৰু স্বাস্থ্যৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখে আৰু বিভিন্ন সময়ত দেশমুখ পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্য ব্যৱস্থা চোৱা চিতা কৰে  ।ইয়াত বাৰিষা সম্পূৰ্ণ ৰূপত থকাৰ সৈতে, জেনেলিয়াই ঘৰত বাৰিষা পৰিয়ালৰ আনন্দ উপভোগ কৰাৰ সময়ত তেওঁৰ পৰিয়ালসুৰক্ষিত আৰু তেওঁলোকৰ টেক্কা স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। তেওঁ নিশ্চিত কৰে যে তেওঁৰ পৰিয়ালে তেওঁলোকৰ দিনটো যোগ আৰু গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়ামৰ সৈতে আৰম্ভ কৰে, তাৰ পিছত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ বাবে উচ্চ পৰিমাণৰ বতৰৰ ফল আৰু পাচলিৰে গঠিত স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ।

 তেওঁ বাৰিষাৰ স্বাস্থ্য ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে প্ৰকাশ কৰি জেনেলিয়াই কয় যে "আমাৰ পৰিয়ালত বাহিৰৰ কাৰ্যকলাপ সদায়ে প্ৰিয়, বাৰিষাৰ সময়ত অধিক। অৱশ্যে, ঘৰত সৰু ল'ৰা ছোৱালীআৰু আমি নিৰন্তৰ কামৰ বাবে ভ্ৰমণ কৰাত বাৰিষা ও কঠিন l সেয়েহে, মই নিশ্চিত কৰো যে মোৰ পৰিয়ালে এই সময়ছোৱাত যোগ, স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ খোৱা আৰু কাহ আৰু চৰ্দিৰ লক্ষণৰ ক্ষেত্ৰত, ইয়াৰ পৰা সকাহ পাবলৈ ভিক্স ভেপোৰুবৰ সৈতে বাষ্প উশাহত লোৱাৰ সৈতে এক স্বাস্থ্যকৰ ৰুটিন অনুসৰণ কৰে।" 

তেওঁ লগতে কয়, "পৰম্পৰাগত ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰত মঙ্গলময়তাৰ বিষয়ে বিশ্বাসী হোৱাৰ বাবে, এইটো ৱেই এটা বস্তু যিটো মই সদায় মোৰ লগত লৈ যাওঁ আৰু এই প্ৰথাটো আমাৰ ঘৰৰ প্ৰজন্মৰ পৰা আৱদ্ধ হৈ আছে। আমি গৰম পানীৰ বাটিএটাত এক চামুচ ভিক্স ভেপোৰুব যোগ দি আৰম্ভ কৰোঁ, উতলানহয়, টাৱেলেৰে আমাৰ মুৰটো ঢাকি দিওঁ, আৰু বাষ্পবোৰ উশাহত লওঁ, তাৰ পিছত ভালদৰে বিশ্ৰাম লওঁ। ইউকেলিপ্টাছ, কাম্ফোৰ আৰু মেন্থলৰ দৰে প্ৰাকৃতিক উপাদানৰ সৈতে, ভিক্স ভেপোৰুবে কাহ আৰু চৰ্দিৰ লক্ষণবোৰৰ পৰা সকাহ দিয়ে আৰু মই ব্যক্তিগতভাৱে বিশ্বাস কৰোঁ।"